Despre titlu
Cartea propune un parcurs de la mișcare și respirație la atenție interioară și principii taoiste.
Autorii prezintă forma tai chi qi gong cu 13 mișcări, descrisă ca simplă și ușor de învățat, dar construită din mișcări esențiale ale tai chi-ului. Capitolele reunesc principiile de bază, exerciții de practicat acasă, transferul qi-ului prin corp, activarea tendoanelor, practica de vindecare raportată la cele cinci direcții și respirația prin piele și oase. Instrucțiunile detaliate și ilustrațiile sunt însoțite de o perspectivă taoistă asupra corpului fizic, energetic și spiritual.
Ediția românească Polirom din 2023 este tradusă din engleză de Andreea Rosemarie Lutic și include o prefață de Jampa Mackenzie Stewart.
Fișa cărții
Date despre această ediție
- Titlu
- Tai Chi. Exerciții pentru începători
- Autor
- Mantak Chia
- Editura
- Polirom
- Anul publicării
- 2023
- Număr de pagini
- 241
- Tip copertă
- Broșată
- Limba
- Română
- Dimensiuni
- 16 x 24 cm
- ISBN
- 978-973-46-9385-6
- Categorie
- Psihologie & Dezvoltare personală › Dezvoltare personală, Religie & Spiritualitate › Spiritualitate, Religie & Spiritualitate › Yoga
