Despre titlu
Volumul propune o metodă structurată pentru regăsirea echilibrului interior și gestionarea ritmului alert al vieții moderne.
Cartea oferă un parcurs accesibil orientat spre integrarea practicilor de mindfulness în rutina zilnică. Autorii abordează mecanismele stresului și anxietății, propunând exerciții menite să susțină claritatea mentală și liniștea interioară.
Ediția a fost publicată în limba română în anul 2015 de Editura Adevăr Divin, într-un format broșat de 263 de pagini.
Fișa cărții
Date despre această ediție
- Titlu
- Cultivarea luciditatii. Un ghid practic pentru atingerea starii de pace interioara intr-o lume tot mai agitata
- Autor
- Mark Williams, Danny Penman
- Editura
- Adevar Divin
- Anul publicării
- 2015
- Număr de pagini
- 263
- Tip copertă
- Broșată
- Limba
- Romana
- Dimensiuni
- 13 x 20 cm
- ISBN
- 978-606-8420-97-4
